PHÒNG CHỐNG COVID CHO MẸ BẦU

PHÒNG CHỐNG COVID CHO MẸ BẦU
15/03/2022 Tin tức

✳Dịch bệnh Covid-19 vẫn đang có những diễn biến rất bất thường, với các biến thể mới có khả năng lây nhiễm và siêu lây nhiễm khiến bệnh phát tán nhanh. Trong tình hình dịch khó kiểm soát, rất nhiều người lo lắng và tìm mọi biện pháp phòng ngừa dịch bệnh cho gia đình và người thân. Đặc biệt đối tượng là phụ nữ có thai và trẻ nhỏ.

✳Ở phụ nữ mang thai hệ miễn dịch bị suy giảm tạm thời, sức đề kháng tại thời điểm mang thai yếu hơn và có nguy cơ lây sang trẻ sơ sinh hơn so với các đối tượng khác. Nên phụ nữ có thai khi nhiễm bệnh sẽ có nhiều nguy cơ về sức khỏe hơn người bình thường.

✳️Một số biện pháp giúp phòng chống dịch bệnh, bảo vệ sức khỏe:

🍀Thường xuyên rửa tay đúng cách, có thể rửa tay bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc dùng dung dịch sát khuẩn có cồn (nồng độ cồn ít nhất là 60%).

🍀Chú ý đeo khẩu trang nơi công cộng, khi tham gia các phương tiện giao thông công cộng và đến thăm khám tại các cơ sở y tế.

🍀Không nên đưa tay lên các bộ phận mắt, mũi, miệng. Khi ho hoặc hắt hơi, cần che mũi, miệng bằng khăn giấy, khăn vải hoặc khuỷu tay áo.

🍀Tăng cường vận động, rèn luyện sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng hợp lý đồng thời xây dựng lối sống lành mạnh.

🍀Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, nơi làm việc, thường xuyên lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.

🍀Nếu có các dấu hiệu liên quan đến dịch bệnh như sốt, ho, hắt hơi, khó thở, hãy tự cách ly tại nhà, đeo khẩu trang và liên hệ cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.

🍀Thực hiện khai báo y tế trực tuyến và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khỏe của bản thân.

🍀Cài đặt ứng dụng PC Covid theo khuyến cáo của Bộ Y tế để nhận được các cảnh báo nguy cơ lây nhiễm virus SARS-CoV-2, giúp bảo vệ bản thân và gia đình.

🍀Ngoài ra, để tăng cường sức đề kháng, nên có chế độ ăn và chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh thức khuya, ăn uống đủ bữa và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Mỗi loại thực phẩm có một số chất dinh dưỡng đặc hiệu. Chúng ta nên ăn đa dạng, cân bằng tất cả các loại thực phẩm như nhóm thực phẩm giàu chất bột đường từ cơm, bún, phở, bánh mì; nhóm thực phẩm giàu chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa; một ít chất béo từ dầu hoặc các loại hạt; đặc biệt là tăng cường rau, trái cây có chứa nhiều vitamin C, E: sơ ri, cam, bưởi, các loại ớt chuông, ổi, các loại rau có màu xanh đậm.

Bên cạnh đó, các loại thực phẩm khác như: sữa tách béo, trứng, hải sản có nhiều vitamin D sẽ giúp phòng ngừa và hạn chế nhiễm khuẩn đường hô hấp. Các loại hạt như hạt điều, hạt bí, hạt hướng dương, hạt óc chó... có nhiều kẽm, polyphenol, chất chống ô xy hóa hỗ trợ, cải thiện đường tiêu hóa tốt hơn. Một số thực phẩm đặc biệt khác như: trà, tỏi, hành, gừng… trong thành phần có những chất chống viêm và làm tăng hoạt động của hệ tế bào miễn dịch. Cần vận động, tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp giúp tăng cường sức khỏe. Có thể đến nơi thoáng mát và có nhiều ánh nắng mặt trời rất tốt cho sức khỏe bà bầu và giúp phòng tránh dịch bệnh tốt hơn.

🤰Đặc biệt với đối tượng nguy cơ cao như trẻ em và bà mẹ mang thai, phải tránh yếu tố lây nhiễm, tránh đến nơi đông đúc hoặc tiếp xúc người có nguy cơ cao. Khi đó, phải rửa tay thường xuyên khi sờ vào các vật dụng như nắm cửa, tay vịn cầu thang,… sử dụng khẩu trang. Khi có vấn đề về sức khỏe phải liên hệ ngay với xã, phường, thị trấn, bác sĩ gia đình; trong trường hợp thực sự cần thiết, cấp cứu mới đến cơ sở y tế để khám, chữa bệnh; luôn sử dụng khẩu trang và sát khuẩn tay nếu đi ra ngoài nhà./.

🤰🤱Phòng khám sản phụ khoa và HTSS Tâm An chúc các Mom thai kỳ mạnh khoẻ, mẹ tròn con vuông♥️

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

✳TÂM AN PHÒNG KHÁM SẢN PHỤ KHOA& HỖ TRỢ SINH SẢN UY TÍN HỢP TÁC CHUYÊN MÔN VỚI BỆNH VIỆN NAM HỌC HIẾM MUỘN HÀ NỘI, BỆNH VIỆN ĐẠI HỌC Y HÀ NỘI, BỆNH VIỆN PSTW, BỆNH VIỆN PHỤ SẢN HÀ NỘI

👍KHẲNG ĐỊNH CHẤT LƯỢNG CHUYÊN MÔN

👍KHẲNG ĐỊNH CHẤT LƯỢNG DỊCH VỤ

🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

🏥𝐇𝐞̣̂ 𝐭𝐡𝐨̂́𝐧𝐠 𝐏𝐡𝐨̀𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐚́𝐦 𝐒𝐚̉𝐧 𝐩𝐡𝐮̣ 𝐤𝐡𝐨𝐚 và hỗ trợ sinh sản 𝐓𝐀̂𝐌 𝐀𝐍:

🔹 Hà Nội: 79 Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội.

🔹 Nam Định: Ô6, CL16 Khu đô thị Dệt, Đường Trần Phú, Nam Định

🌎 https://phongkhamtaman.vn/

www.tiktok.com/@bacsituansan

📲0971 29 39 69/ 0911 99 29 69

☎️0243 8336 952/0228 3981 888

Bài viết cùng chuyên mục

CẢNH BÁO XÔNG MŨI HỌNG SAI CÁCH MÙA COVID

Xông mũi, họng bằng sả, gừng… hiện đang được nhiều F0 truyền tay như một liệu pháp giúp điều trị Covid hiệu quả mà không lường trước được những hiểm họa rình rập khi lạm dụng quá nhiều. ...

30/03/2022

TẬP NGỬI LẤY LẠI KHỨU GIÁC

Mất mùi hay mất vị giác là một trong những triệu chứng hay gặp khi mắc Covid-19. Các nghiên cứu chỉ ra, có đến 60%-80% bệnh nhân Covid-19 bị thay đổi mùi vị và có khoảng 10% mất mùi trong nhiều tuần. ...

30/03/2022

NHỮNG ĐIỀU MẸ BẦU F0 TUYỆT ĐỐI KHÔNG NÊN LÀM

Hiện nay, nhiều thai phụ khi mắc COVID-19 không liên hệ với bác sĩ mà tự tìm các cách phòng bệnh trên mạng, tự ý sử dụng thuốc theo kiểu "truyền tai”. ...

30/03/2022

BÀ BẦU LÀ F0 TỰ CHĂM SÓC TẠI NHÀ CẦN LƯU Ý GÌ?

Số ca mắc COVID-19 trên cả nước nói chung và Hà Nội nói riêng đang gia tăng trong thời gần gây, theo đó F0 đang mang thai điều trị tại nhà cũng tăng tại nhiều địa phương. ...

30/03/2022